FC2ブログ
2018年12月 / 11月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫01月

--.--.-- (--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告  |  EDIT  |  Top↑

2013.02.12 (Tue)

本番でのメンタル

本番のステージは緊張しますか?

本番が好きですか?苦手ですか?


私は、ひどい緊張はしませんが
前日すごく落ち着かなかったり
始まる前に手に汗をかいたり
逆に手がすごく冷たくなったりします。

本番が始まってからも
予想外(練習外?)の事が起きたり
ハラハラドキドキする事もありますよね?

でもそういう緊張感も含めて
私は本番が大好きです

残念ながら、年に数回しかありませんけど

全く緊張しなくはなりませんが
最近は緊張も楽しめるようになった気がします。


先日出た演奏会で
あまり緊張しなそうな方が
緊張したのではないのでしょうが
普段は続いていたところが
息が続かない事が多々....

緊張や気負いから
呼吸が浅くなってしまったり
コントロール出来ずに
吹きすぎてしまったりする事もありますよね...

楽器を復習うように
いかに平常心を保って
普段の練習でやってきたことを出せるか
というメンタル面での練習も
必要だなぁ....と実感しました。


自分の出来る事を全て出せて
楽しくステージに乗れますように
スポンサーサイト

テーマ : クラシック ジャンル : 音楽

21:48  |  サイト管理以外は...  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

*Comment

コメントを投稿する

URL
COMMENT
PASS  編集・削除するのに必要
SECRET  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

 | BLOGTOP | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。